Ho conosciuto la Signora Wiethaler in modo del tutto casuale, tramite un gruppo WhatsApp a cui entrambi siamo iscritti.
Sono un uomo di 40 anni che soffre di dolore pelvico da più di 15, a causa di una caduta sugli sci a seguito della quale, probabilmente, mi fratturai il coccige.
Nel corso degli anni ho provato diversi approcci e parecchie terapie, non sempre efficaci.
Ho effettuato, con la Signora Wiethaler, tre sedute di esercizi per il pavimento pelvico, che mi sono state di grande aiuto.
Grazie a questo trattamento ho raggiunto una maggiore consapevolezza riguardo al pavimento pelvico ed al suo funzionamento e i miei dolori sono quasi del tutto scomparsi.
Consiglio a chiunque abbia problemi simili ai miei di provare esercizi di questo tipo.
Danno un sollievo duraturo senza uso di farmaci e permettono un approccio attivo nella gestione della propria salute.

Mi chiamo Ada, ho 63 anni e circa 10 anni fa mi è stata diagnosticata la cistite interstiziale, una grave malattia cronica degenerativa della parete della vescica. Stavo male già da tempo, ma resistevo ad andare da un urologo perché la prima cosa che mi proponevano era la cistoscopia e io avevo paura. Ho resistito finché ho potuto, quando non ce l’ho più fatta, soprattutto per il dolore, mi sono arresa e ho fatto la cistoscopia che confermò il sospetto diagnostico.

La cistite interstiziale è una malattia devastante per la vita di una persona. Per anni mi sono sentita come un cane con la catena corta: non potevo uscire di casa a fare due passi, perché una volta fuori la mia autonomia era di circa 100 metri e poi avevo bisogno di andare in bagno. Lungo i miei percorsi per lavoro o università avevo dei bar di riferimento, dove potevo fermarmi per andare in bagno. Non potevo stare seduta a lungo in ufficio perché avevo male, facevo le riunioni di lavoro stando in piedi.

I sintomi più importanti di questa malattia sono la frequenza: una persona va in bagno 30-40 anche 50 volte al giorno. l’impellenza: quando si avverte lo stimolo, la persona deve andare subito in bagno altrimenti rischia di farsela addosso (incontinenza da urgenza) e infine il dolore, esteso a tutte le strutture anatomiche della pelvi: la vescica, la vulva, il clitoride, l’ano. Un dolore fatto di spasmi, bruciore, fitte (alcune volte dicevo che mi sembrava di avere dei chiodi trafitti nel trigono vescicale). Ma soprattutto un dolore che non risponde ai comuni analgesici, nella letteratura scientifica si parla di un dolore paragonabile a quello da cancro.

In queste condizioni ho incontrato Veronika; dopo aver comprato un suo libro, interessata e incuriosita dal suo metodo l’ho contatta e ci siamo viste a Genova.

Non ero consapevole quel giorno di quanta ricchezza Veronika mi avrebbe donato sia sotto l’aspetto umano sia professionale. Stavo male e mi insegnò a fare degli esercizi che servissero a distendere i muscoli contratti del mio pavimento pelvico. Ho imparato da lei anche come fare gli esercizi: con lentezza in modo che non diventino un automatismo, occorre metterci un po’ di se stessa nell’eseguirli, dirigere la propria attenzione su quella parte del corpo che stiamo muovendo e sentirla. Aiutarsi con le visualizzazioni può migliorare l’efficacia degli esercizi.

In questo modo il pavimento pelvico si rilassa, ma servono anche costanza e motivazione. E alla fine si viene premiati.

Avevo fatto un’ecografia della pelvi prima di iniziare la ginnastica del pavimento pelvico che evidenziava l’ipertono e un angolo stretto della cosiddetta fionda che il muscolo puborettale forma intorno al retto. Dopo un mese di esercizi quotidiani ho ripetuto l’ecografia e l’urologo era molto soddisfatto perché il pavimento pelvico era più disteso e la fionda più ampia segno che il puborettale era più rilassato. Tra me pensai che certo, in parte era merito mio, ma soprattutto era merito di Veronika.

Oggi vivo più serena, ho maggior familiarità con il mio pavimento pelvico e soprattutto non sono stata più afflitta da quella sofferenza che mi toglieva la voglia di vivere. Il tasso dei suicidi tra le donne malate di cistite interstiziale è maggiore rispetto al resto della popolazione femminile.

Grazie Veronika.

Avendone un esperienza personale di molti anni, posso affermare che è un metodo semplice, ma di grande efficacia per prevenire o risolvere questo spiacevole e inabilitante problema di incontinenza, che tante donne prima o poi devono affrontare.
Essendo costituito di esercizi molto semplici e piacevoli, che coinvolgono tutto il corpo, se ne ricava un giovamento di carattere generale, altamente tonificante.

Lo consiglio vivamente!